Tracker minggu ke 4 dan 3 menu makanan

                                                 

                           Tracker olah raga minggu ke 4
                 
                  Tracker sayuran minggu ke 4

                              Menu sarapan



                          Menu makan siang


                          Menu makan sore

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kemping ceria Day 1# hari yang menyenangkan dan cukup melelahkan   aku bangun jam 5:00 pagi, abis itu aku mandi setelah aku madi aku sarapan rendang beli kemmarin malam, satu untuk sarapan satu untuk makan siang di sana, setelah aku makan aku menyiapkan barang-barang yang mau dibawa. Setelah barang-barang sudah siap Akupun berangkat jam 7:00   sebelum aku   ke pombensin kali malang    (tempat berkupul) aku membeli kue lapis surabaya untuk makan disana. Aku sampai di tempat kumpul sekitar jam 8:30, sesampainya aku disana aku bertemu kaysan, Ali, Alev dan yang lain maaf kalo aku tidak menyebutkan semuanya. Setelah itu kami mennunggu yang lain datang, setelah yang lain datang kami membantu memasukkan barang ke dalam tronton, setelah memasukkan barang kadalam truck aku dan teman-teman berfoto bersama, setelah berfoto bersama teman-teman. Setelah kami berfoto kami naik ke dalam tronton. Dan Akhirnya kami sampai ke loji nenek, di dua jam perjalanan ini, para perempuan nyayi K
Baca selengkapnya

Hari pertama di Pulau Utung Jawa

Gambar
Perkenalkan nama Aku Hibban, aku akan menceritakan perjalananku dan teman-temanku di Pulau Utung jawa, Pulau rambut, Pulau Pramuka, dan Pulau Karya. perjalanan ini 5 hari 4 malam dan banyak pengalaman seru di sana. aku akan mulai ceritanya dari hari pertama. Pagi itu aku bangun jam 04:45 untuk mandi, sholat subuh dan  mempersiapkan barang-barang untuk dibawa ke mobil,  setelah siap aku langsung berangkat  berangkat  ke Plabuhan  sunda kelapa, di tengah perjalanan aku berhenti sebentar untuk membeli sarapan, setelah aku membeli sarapan aku pun langsung melanjutkan perjalanan. sesampainya di sana aku nyasar karna aku lupa memberikan petunjuk arah ke bapak ku, jadinya aku nyasar ke tempat di sebrang kapal , jadinya aku muter-muter plabuhan dan akhinya ketemu , sesampaiya di sana jam 7:30, Sesampainya disana sudah pada deteng keculia aku, dan kami harus  menungku kapalnya jalan jam 8:00. dan ye..... kapalnya jalan, di dalam kapal kami disuruh mencari satu orang untu
Baca selengkapnya

kemping ceria Day 3

Kemping ceria Day 3#Mendaki gunung yang melelahkan Pulang! akhirnya hari ini pulang tapi sebenarnya aku masih mau lagi karna seru. Mendaki gunung melewati lembah Pagi itu kami bangun pagi karna kami mau ke air terjun, dan jam 7:30 kami disuruh kumpul untuk bersiap ke air terjun disana kita dipimpin sama kak putri dan iutu prjalanan yang melelahkan sesampainya disana aku nyeburbiar seger, sesudah dari air terjun aku dan tema-teman melihat ke penangkaran elang setelah melihat penangkaran elang kelompok kami terpencar sampe ada yang beda jalur yaitu Husayn, Ali dan Alev, sesampainya di tempat kemping kami beristirat, setelah kami beristirahat kamipun melanjutkan acara berikutnya adalah penutupan. Setelah penutupan selesai. Kamipun mengemasi tenda dan barang-barang yang dibawa, setelah sudah mengemasi berang-berang kamipun membawa barang-barang ke tronton, setelah sudah kamipun naik ke tronton, selama diperjalan macet dan kaysanpun mulai bosen jadi kaysan menyapa pengendara mob
Baca selengkapnya